社区里的动人晨曲：志愿服务行动传播中医养生文化|热议

2025-10-17 15:14:22来源：中新网海南

(资料图)

中新网海南新闻10月17日电 (蔡胜科)“大家注意，在做‘摇头摆尾去心火’这一式时，要着重感受腰部的发力，动作尽量缓慢、标准。”清晨的阳光穿透薄雾，洒向海口琼苑社区广场；60 岁的李阿姨早早来到广场，随着志愿者清晰的口令，缓缓伸展肢体。志愿者耐心指导着，李阿姨和其他参与居民的一招一式间，传统八段锦的独特韵律与邻里间欢快的笑声相交织，构成了社区最动人的晨曲。

这场充满暖意的活动，是中华养生客厅与社区携手发起的志愿者服务行动。为切实关爱社区居民健康，尤其是满足中老年群体对健康养生的需求，活动精心设置了八段锦教学、肩颈放松理疗、暖心慰问三大主题环节，将专业的健康服务与浓浓的关怀送到居民身边，让健康种子播撒进社区的每个家庭。

在八段锦教学现场，志愿者先向居民讲解八段锦的起源、养生原理以及对身体各部位的益处。考虑到部分居民是初次接触，志愿者采用分解动作教学的方式，逐式进行示范，针对每个动作的要领、呼吸配合等细节进行细致讲解。居民们学习热情高涨，纷纷跟着志愿者练习。

“以前总觉得八段锦难学，今天跟着志愿者学，才发现其实挺简单的，而且做完之后感觉身体很舒服。” 李阿姨笑着说道，以后会每天坚持练习，还会带动身边的邻居一起参与。

肩颈放松理疗区同样人气火爆。针对现代人群常出现的肩颈不适问题，专业理疗志愿者通过专业手法，为居民们提供免费的肩颈放松服务。志愿者先通过简单询问，了解居民的肩颈状况，然后根据不同情况调整按摩力度和方式。在按摩过程中，志愿者还向居民们传授了日常肩颈保养的小技巧，如正确的坐姿、站姿，以及简单的肩颈拉伸动作。

“最近总感觉脖子僵硬，经过志愿者的按摩，舒服多了，还学到了保养的方法，太实用了。” 社区居民王先生颇为满意。

此外，活动还设置了暖心慰问环节。志愿者走访社区内的独居老人和困难家庭，为他们送去大米、食用油等生活物资。在走访过程中，志愿者与老人们亲切交谈，询问他们的身体状况和生活需求，叮嘱近期严防登革热及基孔肯雅热。独居老人张奶奶说：“谢谢你们一直惦记着我，不仅送来物资，还陪我聊天，让我心里暖暖的。”

此次中华养生客厅与社区的联动志愿者活动，不仅为社区居民提供了专业的健康服务，传递了科学的养生知识，更拉近了邻里之间的距离，营造了互帮互助、温馨和谐的社区氛围。无限极(中国)有限公司海南分公司相关负责人表示，未来将继续与社区加强合作，根据居民的需求，开展更多形式多样、内容丰富的健康养生活动，让健康理念深入人心，让温暖在社区的每个角落持续绽放，共同打造更健康更快乐的社区生活。

中华养生客厅致力于传播中医养生文化，为社区居民提供专业化、个性化的健康解决方案，目前已在全国建立200余家社区服务站点，年服务居民超10万人次。(完)

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