法版优博奶粉带你了解 , 大宝宝夏季哪些食物 , 千万要少吃

2021-07-20 11:38:53来源：财讯网

夏季天气炎热，孩子抵抗力差，新陈代谢加速，又喜好户外运动，饮食上稍不注意就很容易生病，夏季的到来，有孩子的家长需要注意哪些事项呢。

少食糖醋食品

食用过多醋类食物会降低儿童的食欲影响正餐的摄入，这种食物有很多，比如糖果，蛋糕，果冻等。会加重儿童的肠胃负担，产生积食，影响脾胃。而糖分过多对心脑血管也不利，还会导致孩子肥胖，影响孩子健康。

少饮调味型牛奶

牛奶中含有营养丰富的钙质，但家长在为孩子选择时一定要选择纯牛奶，而不是各种口味的奶制品。这种调味的奶制品有很多，比如添加了可可口味，果汁口味等，调味的牛奶蔗糖含量比较高，过度饮用对孩子的身体十分不健康，而且还有各种添加剂或者色素，影响孩子骨骼发育，细心地妈妈可以为孩子选择法版优博奶粉中含有58种营养素、并均添加了胆碱、锰和硒等多重营养，并且富含多聚果糖、低聚果糖、低聚半乳糖三种益生元组合因子，可以增强儿童体质，减少生病。

少食冷冻食物

炎热的夏天，从户外回来，这个时候从冰箱拿出的水果和饮料直接喝掉，是不是就感觉一个字爽，岂不知这种降暑方法很容易影响到脾胃和肠道功能。脾胃虚弱主要消化能力差，没有食欲等，特别是孩子肠胃功能尚不成熟，很容易出现胃肠感冒的情况。

多做这些让孩子身体轻轻松松

知名儿科医生建议孩子在夏天可以经常做两件事，饮食保证合理性，规律性，饮食的合理与否，严重影响脾胃的健康好坏。在照顾孩子时，要注意孩子的饮食合理性，多摄入一些调理脾胃的食物，比如山楂，猴头菇等，提高孩子的身体免疫力，多做脊椎按摩，可以学习一些儿童按摩操，比如脊椎按摩，帮助孩子调理身体，捏脊疗法帮助孩子提高脾胃功能，减少孩子消化不良以及消化功能导致的疾病。

夏季饮食方面一般不要吃烹饪之后放置24小时以上的食物，夏季温度较高，容易滋生细菌，放置24小时以后食物会产生大量的有害物质，摄入人体会刺激胃黏膜，会影响肠道内菌群的稳定，出现腹痛、腹泻等现象，不利于身体健康，不要吃过多的辛辣食物，很可能会导致上火，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、猕猴桃、黄瓜、西瓜等，可以清热利湿、预防中暑。

免责声明：市场有风险，选择需谨慎！此文仅供参考，不作买卖依据。

标签：

责任编辑：hnmd003