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夏天食欲不振？我的天使孕妇奶粉清淡好营养，助力孕期新旅程！

2021-05-21 16:57:03来源：财讯网  

怀孕期间，准妈妈妊娠发育与激素内分泌都会受影响，比如不少准妈妈会出现孕吐现象，食欲不振，加上现在天气炎热让人容易烦躁，对一日三餐更是提不起兴趣。但胎儿在宫内发育跟母体息息相关，如果不能摄入充足营养，对胎儿的发育是十分不利的。那要怎么帮助孕妈化解食欲不振以度过炎热夏天呢？

少吃多餐，减轻肠胃负担

准妈妈们可以选择少吃多餐，多进食蔬菜水果，既可开胃，又有助预防便秘。要知道，大便不通，胃肠道不畅，会影响胃口。正餐少吃一点，加餐食用，不仅可以减轻胃肠负担，还能有助于保证孕妇和胎儿充足的营养摄入。

不要贪凉，避免影响食欲

夏季天气热，在使用空调降温的时候，温度不要开的过低，比室外的温度低4-5度即可。同时，冷饮尽量忌口，注意少吃或者不吃冰激凌，冰糕等较凉的食物，防止由此引发胃部不适，影响食欲，给妊娠带来不良后果。

及时补水，促进新陈代谢

夏季天气炎热，身体的代谢速度加快，再加上容易出汗，准妈妈身体极其容易出现缺水的现象，所以一定要及时补充水分，防止因为身体缺水而引起中暑。喝温白开水是最好的选择，还可以吃一些新鲜的应季水果，或者炖汤。

饮食清淡，赶走夏季烦躁

在考虑营养均衡的同时，还要注意以清淡为主，少吃油腻食物，减轻肠胃负担。建议准妈妈多吃一些采用清蒸、清炒、凉拌等烹饪方式的菜肴，赶走夏季的烦躁。有些准妈妈喜欢吃辛辣刺激性的食物，觉得吃起来过瘾，但刺激性强的食物会加剧孕期便秘。

孕期食欲不振，准妈妈们要注意提高体内的营养贮存，除了以上方法，还可以其他食物来补充营养，比如孕妇奶粉。我的天使孕产妇奶粉为宝宝提供发育所需关键营养素，添加多样的维生素、蛋白质、钙、DHA等，这些都是胎儿成长过程中不能缺少的营养。更重要的是，这款奶粉科学配比叶酸，叶酸是一种水溶性的B族维生素，在体内参与氨基酸和核苷酸的代谢，是细胞增殖、组织生长和机体发育不可缺少的营养素，对于胎儿发育极为重要。

要想胎儿长得好，营养不能少。我的天使孕产妇奶粉添加钙，帮助维持骨骼健康发育；DHA对胎儿的大脑和神经系统的正常发育很有助益；蛋白质是人体的主要构成物质并提供多种氨基酸...从配方上来看，我的天使孕产妇奶粉添加的这些孕期必需的微量元素及营养是不可或缺的，能为准妈妈和宝宝的发育成长提供全面营养守护。

怀孕生宝宝不容易，夏天怀孕更不易，准妈妈要学会自我调节，保持心情舒畅，饮食上应注意少量多餐的原则，多喝水、多吃蔬菜和水果，吃一些清淡可口、量少质精的食物。我的天使孕产妇奶粉为更多准妈妈带来营养新选择，舒适度过炎热夏季，舒心开启孕期新旅程。

免责声明：市场有风险，选择需谨慎！此文仅供参考，不作买卖依据。

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责任编辑：hnmd003

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