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每天运动出汗要洗头吗?

2023-04-11 10:59:19来源:南方养生网  


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不一定

每天运动出汗并不一定要洗头,应避免过度清洁头发。

每天运动出汗后,头皮会分泌一些油脂,适量的油脂可以滋润头皮、保护头发,适时洗头发能够清洁掉多余的油脂,防止油脂和汗液混合出现异味,或预防细菌在头皮滋生。

但如果每天洗头发可能会清洁油脂过度,容易对头皮会造成一定的伤害,让头www.nfysw.com皮裸露在空气中,出现头皮发痒或头发干枯等情况;且洗发水中多含有化学物质,频繁使用洗发水,也可能会损伤头皮或头发。

清洗头发时,应注意使用温水,以免过凉或过热的水刺激或损伤毛囊;

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责任编辑:hnmd003

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