血糖高不能吃哪些食物和水果_血糖高不能吃哪些蔬菜
2023-04-08 05:58:15来源：互联网
(资料图片仅供参考)
1、各种高血糖的蔬菜都可以吃，没有特别的禁忌。糖尿病患者吃蔬菜，建议吃各种绿叶蔬菜。此外，还要注意适量进食，摄入过多会引起腹胀，影响脂溶性维生素的吸收。同时，也有既可以当蔬菜又可以当主食的蔬菜。比如土豆、南瓜、山药、芋头等富含淀粉，当然还有很多膳食纤维。如果适量食用丰富的膳食纤维，有助于软化大便，定时排便，同时膳食纤维增加，饱腹感减少饥饿感，有助于糖尿病人坚持饮食控制。
2、此外，膳食纤维还可以延缓糖分的吸收，避免糖分吸收过快，影响餐后血糖。同时，膳食纤维还可以延缓血脂的吸收，有利于糖尿病患者血脂的控制。但如果吃多了，不减少其他主食的量，就可能含有过多的淀粉，会增加糖分的摄入，影响血糖的控制。糖尿病高血糖患者可以吃自己喜欢的各种蔬菜，没有绝对的禁忌，但是一定要注意适量。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
血糖高不能吃哪些蔬菜标签：
责任编辑：hnmd003
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